体は、全身が毎日同じ感じで汚れるのではなく、部位によって汚れに差がでてきます。皮脂の分泌量が多い部位ほど汚れやすいのです。人間の体でいちばん皮脂が多いのは頭で、次が顔、背中、胸となっています。腕や足は皮脂が少ないです。
こうしたことから、肌に対する無用な負荷を減らすためにも、体の部位や皮脂量、季節により洗い方を加減する必要があります。皮脂量が普通もしくは多めの人は、背中や胸は毎日石鹸で洗います。
手や足は、汗が多いですが、水溶性の汚れのためお湯で流せばとれます。夏は3日に1回、冬なら週1回、石鹸で優しく洗えば十分です。
